By Gill Hasson

Ti sembra che los angeles vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo pressure e aumentando los angeles nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre a hundred esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare l. a. consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come l. a. mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, tension e ansia.»
The Huffington Post

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Mindfulness: 100 esercizi per una vita più serena (Italian Edition) by Gill Hasson


by Donald
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