
By Michel Lejoyeux
FATE SPLENDERE IL SOLE ANCHE SULLE GIORNATE PIÙ GRIGIE CON IL NUOVO METODO ANTI-TRISTEZZA DEL PROFESSOR LEJOYEUX.
ESERCIZI, CONSIGLI E BUONE ABITUDINI consistent with ESSERE FELICI.
Oggigiorno tutti ci crediamo un po’ depressi, ma lo siamo veramente?
Parliamo spesso e tanto di depressione, ma quasi sempre lo facciamo a sproposito. los angeles vita è fatta di alti e bassi ed è assolutamente normale sentirsi giù, ogni tanto. In questo libro, il professor Lejoyeux ci spiega come fare a distinguere los angeles normale tristezza dalla vera depressione, perché oggi più che mai è necessario un nuovo modo in line with vivere e comprendere le emozioni destructive che spesso ci opprimono. los angeles vera rivoluzione di questo libro, però, è l. a. scoperta che l. a. soluzione consistent with los angeles nostra salute emotiva è dentro di noi. È nella nostra testa. Dato che l. a. tristezza è un’esperienza che costruiamo cognitivamente, allora il nostro cervello può apprendere anche a non essere triste. Come? Il professor Lejoyeux ce lo svela offrendoci una serie di esercizi pratici according to raggiungere los angeles neuro-felicità e una ricca sezione dedicata alla prevenzione e allo stile di vita anti-tristezza.
Sentirsi depressi non significa esserlo. Non arrendetevi alla tristezza, perché l. a. più grande risorsa in step with guarire è dentro di voi. Il vostro cervello è infatti una potente macchina del buonumore, bisogna solo trovare il libretto d’istruzioni in step with farla funzionare. E voi lo country sfogliando in questo istante.
Addio tristezza! vi aiuterà a:
• distinguere l. a. vera depressione dal cattivo umore
• imparare gli esercizi che scatenano l. a. neuro-felicità
• scoprire i cibi, le musiche, le piante, i colori, i modi di sorridere, di meditare e di correre che stimolano le «molecole del buonumore»
• adottare uno stile di vita anti-tristezza abbandonando farmaci inutili e dannosi
«Esercizi facili e niente farmaci: il professor Lejoyeux ci offre l. a. chiave in step with una vita senza più tristezza»
Elle
Read Online or Download Addio tristezza!: Dalle neuroscienze un nuovo approccio per guarire dalla "depressione moderna" (Italian Edition) PDF
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Legarsi sentimentalmente a qualcuno è un bisogno del tutto naturale, ma non sempre i legami in cui siamo coinvolti sono equilibrati e sereni. Esiste una spiegazione scientifica che dimostri perché alcuni riescono a vivere felicemente l. a. propria relazione, mentre altri si trovano regolarmente invischiati in rapporti tormentati e burrascosi?
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Addio tristezza!: Dalle neuroscienze un nuovo approccio per guarire dalla "depressione moderna" (Italian Edition) by Michel Lejoyeux
by Robert
4.3